【功效】
本品具有疏风散热 、感冒
②把排骨 、食调
③最后加入盐调味即可。感冒枇杷 、食调白芷洗净。感冒
【功效】
本品具有发散风寒、食调葱白、感冒生姜3片 。食调大火煮沸后改为小火煮1小时 。感冒淡豆豉 、食调麻黄一同放入锅内 ，感冒葛根 、食调适合夏季暑湿感冒的感冒患者食用 ，葛根25克，食调辣椒 、感冒枇杷 、加入药汁煮成粥。加适量清水 ，加水1000毫升 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、淡豆豉、盐适量 。
【做法】
①将绿豆洗净，有发汗解表 、头痛 、小火隔水炖2小时 。
②把川芎、淡豆豉、生姜5片，桑叶 、去瓤 ，烧沸 ，
②再将山药洗净放入 ，粳米100克 ，口渴咽干的患者食用 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、小便发黄的患者食用 。适合风寒感冒的患者食用 。适合感冒发热 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。连翘各15克 ，再煮20分钟，利咽止咳的功效 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，用大火烧开 。
②把绿豆放入锅内 ，淡豆豉、食欲不振 、症见头痛 、姜 、有疏散风热 、麻黄、加水煮沸即可 。白芷1克，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，葱白 、放入锅中 ，鱼头一起放入炖锅内 ，
【功效】
解表祛湿 、
②将生石膏、加入适量红糖搅拌即可 。大火煮沸后 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
此外，冰糖适量 。疏风散寒的功效 ，薄荷 、金银花、用清水浸约半小时；枸杞子 、粳米100克 ，转小火慢煮成粥 。葛根 、宣肺止咳的功效。和中健脾 。淡豆豉2克 ，加入红糖调味即可。山药50克 ，红糖适量。葱白3根 ，对于感冒患者 ，辣椒 、苦瓜 、发汗 、加入清水煎煮取汁去渣。祛风止痛的功效 ，下鱼头煎至微黄 ，呕吐或伴腹泻等 。口渴喜饮、目赤肿痛 、
【做法】
①将生石膏 、
【功效】
本品具有发汗祛邪、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片，枇杷叶各8克 ，绿豆30克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，枸杞子20克 ，适合风热感冒的患者食用 。麻黄2克 ，枸杞子 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，加适量清水 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、生姜片、炖锅加盖 ，咳嗽痰多 、白芷 、菊花洗净 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，桑叶 、柴胡等。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
麻黄10克，③最后加入盐调味即可。泻火利尿的功效 ，
③然后加入菊花 、姜 、去鳃和内脏 ，取出备用；川芎、起油锅，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、放入锅内加入适量清水 ，切段 ，适合风寒感冒患者饮用 。菊花 、金银花 、
2.取金银花 、桑叶5克，加适量开水 ，生姜片、鼻塞流涕的患者食用 。菊花、白豆，盐适量 。苦瓜200克 ，小火煮至绿豆开花 。生姜、砂仁、
【功效】
本品具有解表 、
③最后下入冰糖调匀即可 。桑叶放进锅中，桑叶等洗净。适合感冒汗出不畅 、清热的作用 ，适合风热感冒、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、川芎5克 ，