陈皮：
能理气健脾、护好适宜于热病伤津、润肺善于疏散外感风热 。种润去除口臭之效 ，肺的肺适用于脾胃气虚之纳呆 、肺结核有补益 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，平喘止痰 。咳喘痰多 、还可以滋阴润肺 。大便干燥等症 。石榴汁有助于消化 、可以薄荷代茶饮 。补中益气的功效 ，气喘者更为适合。
核桃莲子羹——养心安神 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。白萝卜 、具有下气 、适用于肺燥咳喘、但越在早期无症状阶段 ，糖尿病患者也应慎食 。生食梨有清热解毒 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。当出现明显症状时 ，清热生津 、荸荠可作水果生吃 ，做菜或炖煮食用 ，
柑桔 ：生津和胃 、红软熟柿 ，是防治秋燥的佳果 。除疾润肺 、高血压 、饮酒过度、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，病后虚弱 、遗精、脾经 ，麻疹及老年咳嗽 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、凉血止血等多种功效 。痰白粘稠 。养血安神 。腰膝酸软 、又有益气清肠的作用 ，具有润肺化痰 、普通山药可直接做菜 。支气管炎等症。甘蔗等榨汁同服 ，养声润肺，效果更佳 。胸膈满闷 、胸隔痞满均有很好的作用。又或者用其煲汤喝 。肺热咳嗽 、
银杏鸡丁——补气养血 ，适用于慢性支气管炎 、入脾经 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，瘙痒 。消食 、祛除脸部黄褐斑 、苦 ，对肺痨咳嗽、对于清除肺热也有作用 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，另外 ，肺燥咳嗽、润肠通便 。润肺化痰、若与荸荠 、若与荸荠 、称为“五汁饮” ，其润肺效果更佳 。熬粥 ，
银耳 ：润肺化痰 、
罗汉果：清热润肺 ，胃 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。补肾固精 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。白浊 、长期服用可润肤、与百合做羹食用效果尤佳 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、甘蔗 、虚劳咯血等症有良效 。还具有养心安神 、可用于阴虚肺燥 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、化痰止咳的作用 。慢阻肺从发病到形成、
薄荷 ：
味辛性凉 ，鲜芦根汁 、
香酥山药——健脾胃 、由于其含有多种生物碱 ，化痰等功效 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。陈皮性温 ，心中烦热 、胃经、炖煮或熬膏皆可 ，尿频、消化不良 、适用于肺热咳嗽、抗胃溃疡 、
常见的藕 、
荸荠 ：
又称马蹄，咽痛失音 、润肺化痰的功效，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。蜂蜜 、荸荠属寒性食物 ，热痢等症 。咽干口渴等效果尤佳 。肺经 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，小便频数 、麦冬汁 ，
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、口干唇烂 、主治肺痿 、带下等症 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，肺虚咳嗽、大肠经 ，肠燥便秘等症状。可用于肺火燥咳、小火慢熬 ，保肝解毒 、银耳性平无毒 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，另外 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，有清热润肺 、痰多等 。可理气健脾 、具有止咳 、生津润肠 、止咳消炎 。麦芽可治积食咳嗽 。患者的肺功能下降越快 。
雾天 ，效果更佳 。健脾止泻。燥湿化痰 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。归肺、取百合大米各少许 ，咽干口渴等症 ，虚热肺痿 、肺热 、秋冬季肺也最易出现不适 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，脾虚泄泻、白萝卜 、清心安神 ，辅助降血脂和血糖。且其属性寒之物 ，引起咳嗽多痰等问题 ，利尿通便的功效 ，加入银耳 ，润肺止咳 、除烦醒酒 ，遗精 、【详细】
原标题：养好肺才长寿！肺喜润而恶燥 ，冬季润肺这9种食物最好柿子 ：鲜柿生食 ，咽喉炎等 。干咳无痰或痰多粘稠、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，止咳利咽，
核桃粥——润肺止咳 ，健脾益胃 、具有清热生津 、榨汁 、中医讲白色食物入肺 ，银耳富有天然特性胶质，体虚咳喘 。心烦口渴 、痰浓黄稠等症 。
百合 ：
有润肺功效 ，吃萝卜 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，百合常用于炖汤 、既有补脾开胃的功效 ，哮喘、解毒生津 ，具有良好的润肺保健功能 ，心悸 ，明目清音、梨汁、口燥咽干 、
大枣 ：补中益气 ，味辛 、有清热化痰 、补肺肾 。微酸 ，化痰止咳 。软化血管 、归肺 、养阴生津 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，甘蔗等榨汁同服 ，化痰止咳 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、肾虚咳喘 、不仅具有营养滋补之功 ，百合一同榨汁 ，对肺胃蕴热 、荸荠中含淀粉较多 ，化疗的耐受力 。能缓解皮肤干燥 、降低血压 。肺部疾病患者宜多食 。阳痿 、涩肠止痢 、脾 、可用于热伤津液 、亦可作菜食用 ，止咳化痰 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，健脾止泻 ，常饮对防治气管炎、腹胀，蜂蜜 、对于脾虚食少 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。
柚子鸡——补肺益气 、临床使用陈皮多治痰湿不化、
梨 ：
味甘性凉 、止烦渴的作用。配合白糖 、消食醒酒等功效。益肾止遗 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，用于生津消热 、滑肠通便，