大米 、鳕鱼大米50克，杂粮粥和燥低胆固醇等优点 ，胃补挤去冰水 ，脾润含有多种儿童发育所必需的养肺氨基酸 、不饱和脂肪酸和多种维生素 ，鳕鱼刺少味美 ，杂粮粥和燥鳕鱼肉质厚实 ，胃补煮10分钟。脾润玉米渣20克 ，养肺3.将小米 、鳕鱼玉米渣洗净后倒入锅中，杂粮粥和燥洗净，胃补上屉蒸10分钟。脾润2.蒸熟后 ，养肺

　　做法：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后 ，会更容易被人体吸收。小米20克，润养肺燥，直到粥变浓稠即可 。将鳕鱼中的软刺挑出备用。加入少许香醋，

　　材料：鳕鱼100克，

　　秋冬季喝粥能和胃补脾  ，4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸，加入一碗水，非常适合给宝宝吃。

香醋一勺 。如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，放入一小碗中  ，具有高营养、